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素菜荤吃 酱爆杏鲍菇

2014/9/24    作者:2xt_妙音    来源:学佛社区网    阅读:1930

素菜荤吃_酱爆杏鲍菇

酱爆杏鲍菇(图片来源:美食天下)

杏鲍菇可以提升免疫力的菌类,口感和营养都很赞。还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化的作用。这道酱爆杏鲍菇是一道素菜荤吃的下饭菜。以“酱爆鸡丁”的方法来烹制。用杏鲍菇代替了鸡肉,使这道菜没有了油腻感,却增加了杏鲍菇的香气,就更加清爽和健康了。

素菜荤吃_酱爆杏鲍菇

主料(图片来源:美食天下)

主料:杏鲍菇300克

调料:黄瓜100克;六月鲜豆瓣酱1大勺;糖3克;味精2克

制作步骤:

1、杏鲍菇洗净,沥干水分。

素菜荤吃_酱爆杏鲍菇

制作方法(图片来源:美食天下)

2、把杏鲍菇切成丁,准备好六月鲜豆瓣酱。

素菜荤吃_酱爆杏鲍菇

制作方法(图片来源:美食天下)

3、黄瓜洗净,切成丁。

素菜荤吃_酱爆杏鲍菇

制作方法(图片来源:美食天下)

4、炒锅烧热,注入少量的油,下入杏鲍菇丁煸炒。

素菜荤吃_酱爆杏鲍菇

制作方法(图片来源:美食天下)

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