科学研究证明：长期素食者智商平均比非素食者高出一倍。
（图片来源：资料图）
自小吃素长大的儿童，特别聪明伶俐——这是我多年冷眼旁观的结论。
结果近年科学研究的发现，已经解释了这个现象。
英国科学家近来发现，人脑体液的酸碱度与智商有很大的关系。在体液酸碱性允许的范围之内，酸性时智商低，碱性时智商高。科学家们对42名年龄在6至13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7者比小于7的智商高一倍。这是医学家第一次把人的智商与大脑体液ph值联系起来的重大发现，科学家把这一发现称之为智力水平的“化学标记”。
由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出：只要改善饮食结构多吃碱性食品，就能提高我们的智力水平。大家都知道食品按其元素成分，可分为碱性、中性和酸性三大类。含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、油脂、酒类等。不过，具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子为例，它含有较丰富的钾，所以不是酸性食品，而是碱性食品。所以说，多食素有利于提高我们的智力。
几年前，有关媒体曾报道过美国一位名叫葛雷格利·史密斯的13岁神童即将大学毕业，他打算在18岁前完成4个博士学位。和别人不一样的一点是，他是个素食主义者。他和家人都认为，素食既能保持身体健康，又能提升智力水平。
长话短说：人的脑袋里细胞无数，可是大部分长期处于休眠状态。谁能够发动这些“沉睡的大多数”，必然思考力、判断力、推理能力超人。
大脑细胞所需养份
怎么可以办得到？原来很简单：给予它们充足的养份。大脑细胞需要甚么养份？麸酸、维他命Bl、B6、B12、泛酸、氧。
以前营养学以为人的脑袋主要成份是蛋白质，所以只要多吃蛋自质，即可补脑，又误以为肉类的蛋白质比较“优质”。
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