（图片来源：江浙佛教网）
（提示：本文是作者投稿）
十四余年的邪淫史，现在受报的时候来了，从头到脚没有舒服的地方，工作姻缘都不顺利！记得第一次手淫是11岁，那时候还小，根本不知道那叫做手淫，第一次感觉到下体会跳动时还特别害怕，以为自己异于常人，有毛病什么的。都是当年缺乏这方面的教育的缘故啊！在这里提醒一下现在当爸妈的在孩子懂事后一定要跟他们灌输这些生理知识，多注意孩子的行为，以免他们过早走弯路。还记得那时是夏天，有一天在看一部很搞笑的电视剧，突然觉得下体痒痒的，就用手去抓痒，没想到抓了一会痒竟然觉得下体有很舒服的感觉，那时也莫名其妙的不知道是什么回事，根本不知道那叫手淫，只觉得那样子感觉不错，就慢慢开始经常没事做的时候就抚摸自己的下体，这个习惯一直持续了很多年，从那时开始我的记忆力也开始急速下降，上了初中后更是不得了，学习成绩都开始下滑了，本来小时候长得很清秀漂亮的我也因为经常手淫后开始越长越挫，人缘也不好，经常被同学欺负、排斥，学习成绩也不好，初中毕业后也没考到好的学校，但那时愚痴啊！根本不知道自己犯了手淫，更不知道那些厄运和不愉快的成长经历都是因为自己的手淫损耗福报而造成的。就这样手淫了5年多后上高中了，在高中遇到自己喜欢的女生，开始发现自己有同性恋的倾向，现在回想起来都是业力的感召啊哎!因为自己的淫欲心重，高中时住宿也经常被鬼压床，经常做噩梦，因为身体被自己搞得太虚弱了，所以经常生病，让爸妈操尽了心，还因为自己的果报问题才遇到跟自己淫心一样重的同性恋舍友，对方也是从小学四五年级就开始同性恋的，并且发生过同性性行为，哎都是自己的业力果报感召过来的舍友啊！后来的三年高中也是淫欲心很重的过程里浑浑噩噩过去的，然后考上了个很垃圾的专科学校，上了大专后又因为业力的感召交了自己的第一个同性女朋友，随后在跟她交往的三年多里发生了很多次的同性关系，而且开始的那前两年里简直可以说是沉迷在那样的肉体快乐里，经常跟她见面了就是干邪淫之事，那时根本不懂果报，所以那几年里的工作都是极度的不顺心，经常遇到不好的单位和同事，工作待遇跟面试时说的货不对版都算了，而且还要公司里面的人际关系勾心斗角，人浮于事，换了好几个工作都是这样的情况。都是自己邪淫损了福报感召过来的境遇啊！本来上天还是眷顾我的，让我在和自己的同性伴侣分手后让我有缘接触到佛法，如果能在那时悬崖勒马好好诵经持戒布施修行的话，就不至于发生后面的事情了，但自从染上这种恶习以后，淫欲就仿佛决堤之河、脱缰之马。思淫、意淫、手淫几乎占据了生活的大部分时间，虽然手淫能带来短暂的兴奋和快感，但在自己的内心深处十分讨厌这种恶劣的行为，曾经无数次打算戒断却从未逃脱过淫魔的魔掌！对于一个血气未刚筋骨未成的青少年怎能经得起如此狂泻，有道是天道祸淫，其报甚速，于是在和同性伴侣分开后的第二年我被查出卵巢囊肿，当时医生也说到卵巢保不住了，这对未婚的我和我那无辜的家人来说简直就是晴天霹雳，我当时也快崩溃了，家人也不明白我怎么会得这样的病，在家人眼里我一直就是保守的乖乖女形象，他们对我的感情经历一无所知的，哎这里要忏悔一下，都是自己不孝，作种种邪淫恶业造成身体亏虚，要家人担心。在那时候我已经知道是邪淫的果报了，就拜佛忏悔，菩萨慈悲救了我，让我的手术很顺利，结果也很满意，那时开始我也发心戒邪淫，但却因定力不够又犯了几次，自然因果也没饶过我，病又复发了。我这现世报的病都不算什么了，还听说很多地狱都有为邪淫者准备许多刑具。地狱之中邪淫者的刑法很多、很苦。邪淫的人会受畜生身，而且其期很长。还有邪淫之人形成的磁场是极恶的，让正人远离，人不喜见。命运多舛等等。
在此，我真诚忏悔过往累劫以来愚痴所犯邪淫之罪业，并发愿从这今后不再犯，并把这一切邪淫经历写出来警示法界有缘众生，望你们不要重走我的旧路，特别女生，平时不要打扮性感拍摄性感照片等，这些能引起别人起淫念的行为只要最终造成别人犯邪淫，所起的就是共业了！这不止会损了犯邪淫之人的福报，也会消耗你自己的福报，犯邪淫或者引起别人犯邪淫，都会造成自身感情婚姻路不顺，工作不顺，身体差！我观察我身边那些没谈过恋爱，平时品行也很端正的朋友，不论男友，现在事业都是很好的，从学校毕业出来两三年已经混到年薪几十万了，都是学历一般的人哦！所以说邪淫真的很损福报的，我就是很好的例子了，有缘看到这篇文章的人，如果你有邪淫的行为请你立马停止，并诵经忏悔不再犯，修善布施放生彻底改过，这样你的命运才有好转的可能！没邪淫恶习的人，请你们继续洁身自好，也多行善布施，让自己的未来更好。以下我会介绍一些戒邪淫的方法，有此邪淫恶习的人我们可以一起来执行以下的方法，决心不再犯，重获我们的幸福美好人生！
一、断除外缘
1、删除所有的色_情资料。
2、注意电脑、电视等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
3、不去灯红酒绿的场所。
二、弥补过错
1、发露忏悔邪淫罪业。
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
三、戒除意淫
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
5、修习不净观。
6、多念佛菩萨圣号， 南无莲花尊丰如来，南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无无忧最胜吉祥如来，南无月光如来。
7经咒、楞严咒：灭淫欲咒、大悲咒。
四、养成良好的生活习惯
1、按时作息，不熬夜。
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）。
3、不饮酒。
4、吃素，饮食宜清淡。
5、多锻炼身体。
6、断淫欲应该从节食下手，过午不食或日中一食是最好的方法，也是秘诀。倘若不能过午不食，应该从断零食开始学，随顺学过午不食。
7每日以冷水摩擦全身
8戒饮酒类：
9戒小说
10.戒食五辛
忏悔发愿法：淫念重的人，常会感到戒淫不易，此时，必须每日至少一次，在佛菩萨或圣贤像前忏悔前世至今世的业障，如果不方便，面对天空，向空中诸佛神圣，合掌忏悔亦可。忏悔后，并真心发清净愿，内心默念：“愿我尽形寿，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行为，不起任何邪淫的心念；愿我尽形寿，乃至生生世世，常生清净心、常存清净念、常行清净行。”忏悔发愿，只要能真心诚意，对戒淫定然有效。笔者本身很惭愧，以往睡梦中偶会犯淫，故于每晚睡前，都会发清净愿，深觉有效。敬此提供出来，供读者们参考应用。
忏悔邪淫最关键的是明理后要不再犯！！切实做到不再犯！！此乃真忏悔！靠我们意志力可能有点难做到，有时可能会定力不足，我们还可以依靠佛力加持！依靠菩萨加持！多诵经持咒还是有加持力的！行忏悔时，身心要至诚恳切，惭愧发露罪业，并发愿誓不再犯，这样忏悔，何罪不灭？何障不消呢？ 还有就是要孝顺，行善！这样命运会越来越好的，相貌也会越来越庄严的！
弟子深感罪业深重，对不起祖宗及父母，在此再次深深忏悔，我错了，弟子最后这次真诚发愿铲除淫念，不再犯邪淫！！祈求诸佛菩萨龙天护法再相信弟子最后这次的真诚发愿和忏悔，并慈悲加持弟子，助弟子我早日改掉邪淫恶习，生生世世不犯邪淫戒！若此文有何功德，皆回向给一切愿有缘众生，法界众生，愿大家生生世世常生清净心、常存清净念、常行清净行。愿以此功德庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国！ 
