川贝雪梨（图片来源：资料图）
川贝雪梨是民间调理咳嗽燥热的常用方。对肺火引起的干咳，功效特别显著。润肺止咳化痰平喘，加入枸杞能主治虚劳咳嗽。在雾霾严重的冬天里，要更好的养护我们的肺。
食材
雪花梨半个
川贝3克
冰糖10克
枸杞1克
做法
1、雪花梨、鸭梨都可以。
2、川贝碾碎成粉。
3、雪梨切成滚刀块。
4、加入150ml的白开水。
5、加入磨好的川贝粉和枸杞，稍事搅拌。
6、蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可，出锅后放入冰糖调味。
碎碎念
1、梨不用去皮，梨皮里面有很多的营养。
2、水量不用多，主要是用来融化川贝粉，比这个水量再少一点也可以。
3、炖梨用的水建议是白开水或者纯净水。
4、冰糖可以入锅前先放也可以出锅后再放。可以品尝后酌情添加，避免过甜。
