佛陀说： “宁静来自于内心，莫向外求。”
心灵的宁静来自于放下。我们一个人要活得很洒脱、很宁静，你一定要向你的内在下一番功夫。你要观照世间的天地万物，瞬息万变了不可得，没有实在的体性，不要执着，你才有真正财富。
我现在问诸位执着有什么坏处呢?现在我的手拿着毛巾， 当我手拿毛巾时，能不能再拿杯子呢?不行。人的心也是这样，执着一件事情，就是容纳不下另外一件事情。比如说：我们的手不执着掌握这个东西而把它放下，拿了这个东西再放下，东西就越来越多。我捉一把钱，如果执着一把钱，抓了之后，你就没办法再抓另一把了，对不对啊!抓起来放下，抓起来放下， “放下”才是最大的财富。
如果我们的心执着，那我们麻烦了，人家讲你两三句话，你晚上睡不着了，你就会问自己： “为什么他要毁谤我呢?为什么他要攻击我呢?”
