朋友的孩子考试后，怀疑自己的成绩不理想后患上严重的抑郁症。据孩子父母说，其实他一直都在比较。所有的阴影都因比较而来，比较导致自卑。越比较，越自惭形秽，样样事情变得杯弓蛇影。就算再有尝试的机会也裹足不前。士气、勇气、志气皆化为乌有。
在一个人人都以分数定输赢的制度下，最伤害年轻心灵的，莫过于不必要的自卑感。
人们在社会里的种种所谓标准也并非是一成不变的。知识水平的评定婚姻制度、 贫穷或富有、成功或失败、坚强或懦弱，健康或病态，清高或俗贱，甚至贞淫——现代人对这些看法的改变也变得越来越快。一个人实在没必要对自己老是耿耿于怀。耗费自己一生宝贵精力去对种种其实不甚稳定的看法做诚惶诚恐的比较。
学会说，是就是如此那又怎样？而自我的另一端优越感，它的伤害也同样巨大。
一旦抓紧自己优越条件的人，惶惶不可终日，就为了要维持状态。自己拥有优越感就再也不能接受比他更优越的事物。他只能看比他低劣的。这样他心里才会好过。才能有安全感。因为他的排斥感强烈，这种人再也没机会学习到更好的事物。有优越感的人整天都在一种防范、衡量、不断比较、据为己有的状态下生活，既不能吸收，也不愿付出，就只能维持。这哪能快乐？
无论是自卑还是自负都严重阻碍了人生。
不去比较就会感到满足。也不会因为沾沾自喜而头脑膨胀。别人接不接受你其实没什么大不了，你却一定要接受自己，相信自己，对自己感到满足。
印度思想大师奥修说：“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。”
