文：如瑞法师
人为什么要学佛？因为人有老病死，这三种法不可爱、不光泽、不称意、不可念的。没有老病死我们也不用学佛，所以世界上有种种的苦和恼，归纳起来苦就是老苦、病苦、死苦；恼就是求不得、爱别离、怨憎会等对自己心灵的恼害，无非就是这些恼害自己身心的问题。
本来我们就要天天面对很多的苦恼，佛法的智慧就是帮助我们解决这些苦恼问题的。就像爱的人离开我们去了，那我们怎么办？当一个人学习佛法有了智慧，就会解决这些苦恼的问题。所以逝者已去，活着的人应该很好地来珍惜。因为我们不知道自己什么时候死，因此必须珍惜当下拥有的光阴。
佛法里教给你因果的道理，就知道你的现在会决定你的未来。所以，要知道我们应该怎么说话，应该怎么起心动念，应该做什么。佛给我们的智慧，让我们说好每一句话，做好当下的每一件事，起好当下的每一个念，这就把握住了我们自己。所以，好好地念阿弥陀佛。
想要健康点，就要听佛的话，不要杀生。如果过去杀生业重的话，现生就会是多病短命的报，我们就要好好地忏悔：我无始劫来所作的恶，因为无知杀害众生等等，我今发露忏悔。从外缘上就是要能够锻炼身体，保持心情的愉快。当你心里充满智慧的话，就没有很多纠结。没有很多纠结，就能够用正面的情绪来战胜负面的情绪。
所以不要计较，不要小气，别老挑人毛病。学会孝顺，与人和睦相处，这些都是利益自己健康的缘。不要较真，非得要这样那样，总觉得自己挺有理。统统都把它放下，变得豁达，变得慈爱，这些都是让我们身体健康的因素。
