文：如瑞法师
在我们清净的本性上什么都没有，但也可以说什么都有，因为妄心会随我们的业习而显现，所以经中才说“贪心嗔心本自性”的。当我们不好的心念生起来的时候，压是压不住的，就像石头压草，只是暂时压一下，不能解决根本问题。要怎样来对治呢？我们要学会“勤转念，证菩提”，也就是要善于修这颗心。
我曾经看到过这样一组图画：一个人特别地贪吃，已经很胖很胖了，坐在那里，桌上摆着很丰盛的饮食和水果。当他放纵自己的贪心，准备狼吞虎咽的时候，前方出现了一个骷髅头。看到这骷髅头，他若有所思，最后终于放下了手中的筷子。
这是告诉我们，人不过如此而已。活着的时候是一具会走动的骷髅，死后是一具不能动的骷髅，有什么好贪的？当我们吃饭时，如果能观照自己是在一口一口往骷髅头里送，所有的贪心、嗔心自然就息灭了。
断烦恼，不是说我就一定要把它断除，而是要学会转念的。当然，断也没错，因为成佛以后就具足断德。但是对于初学者，没到那个程度，还做不到。你只能用理智去认识烦恼，知道它为什么会生起，是从哪来的，然后去转化它。
