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10款素菜,比肉还好吃,你试下~

时间:2014/9/1 8:54:23   作者:1xt_妙音   来源:学佛社区网   阅读:2336   评论:0

 
    江浙佛教网注;文中若有三宝弟子不应食用素材,敬请勿用!
10款素菜,比肉还好吃,你试下~

谁说素菜不好吃啦!

按这个菜谱,素菜一样美味哦!

10道素菜菜谱,绝对美味滴!

收藏了,以后做着吃吧!

一、宫保杏鲍菇

10款素菜,比肉还好吃,你试下~
食材:杏鲍菇1根、花生50g、、花椒10粒、麻油1小勺、干红辣椒20g、糖2大勺、醋1大勺、盐1小勺、淀粉1小勺、油500ml。

做法:

1、将杏鲍菇洗净切成小丁,裹上干淀粉。

2、花生炸熟放凉。

3、油倒入锅中加热至180度左右把杏鲍菇下入炸至浮起捞出控油。

4、油倒出留一点底油,倒入蘑菇,倒入调料调成的欠汁和花生快火挂汁出锅。

二、板栗青豆炒双菇

10款素菜,比肉还好吃,你试下~

材料:

干香菇、蘑菇、青豆、板栗素蚝油、芝麻油。

做法: 1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净。 2、锅内放适量水烧开,倒入少许食用油、素蚝油、芝麻油,少许白糖、盐,再煮开。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。 3、倒入板栗、青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~

三 、如意香干

10款素菜,比肉还好吃,你试下~

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材料:

黄豆芽140克 薄香干3块 红椒1个

调味料:

生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙

1.黄豆芽去根,洗净沥干水份。香干切成长条,红椒去籽切成细条。

2.锅内冷油,放入豆干。

3.小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。 4.放入豆芽。 5.紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙

6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。

 

四、豆豉虎皮青椒

10款素菜,比肉还好吃,你试下~

材料:

青椒、豆豉、油、盐、糖、生抽、醋

做法: 1、炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点),大火烧至八成热,改中火,放入青椒。 2、用锅铲背压住青椒在锅底划圈,然后再翻炒,再划圈 3、直到青椒变软,表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油,将青椒盛出备用。 4、炒锅中放入豆豉和爆香 5、加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精,将调料炒匀即可,注意不要翻炒过度不然青椒会过蔫。

五、凉拌手撕杏鲍菇

10款素菜,比肉还好吃,你试下~
食材:杏鲍菇350g、香油适量、盐适量、豉油15ml、糖2g、香醋5ml、红椒20g、青椒1个、生姜汁5ml。

做法:1、杏鲍菇入开水中煮熟。2、捞出沥干水分然后用手撕成小条。3、青红椒洗净。4、调料准备好。5、取一个小碗加入切碎的青红椒,再加入调味料拌均匀。6、把调味料浇在杏鲍菇上面。拌均匀。7、再加入香油。8、全部拌均匀即好。

 

六、杏鲍菇焖土豆片

10款素菜,比肉还好吃,你试下~

食材:杏鲍菇200g、土豆200g、红椒适量、素蚝油适量生抽适量、孜然辣酱适量。


做法:1、土豆去皮切片;2、杏鲍菇切片。3、热锅下放入土豆片翻炒一会。4、放入杏鲍菇翻炒一会;5、放生抽;6、翻炒一会;7、放孜然辣酱;8、放红椒。9、放素蚝油。110、盛入盘中。

七、小炒杏鲍菇
10款素菜,比肉还好吃,你试下~
食材:杏鲍菇300g、油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、黑胡椒粉适量。

做法:

1、杏鲍菇清洗干净后切成5公分长的细条。

2、锅里倒油,倒入切好的杏鲍菇条,翻炒。

3、加一汤匙白糖,少许精盐,翻炒均匀。

4、倒入一汤匙味极鲜酱油,把杏鲍菇条翻炒至软。

5、临出锅前撒入适量黑胡椒粉,翻炒均匀即可。


八、尖椒豆腐酿

10款素菜,比肉还好吃,你试下~

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原料:

尖椒4个、豆腐250克、面包糠

调料:

食用油、盐、胡椒粉、蘑菇精

做法:

1、豆腐用勺子碾碎; 2、尖椒去两端,去种子,切成三厘米厚的段; 3、碾碎的豆腐加姜碎,添加适量食用油、盐、蘑菇精、胡椒粉搅匀; 4、把尖椒的中空段用搅拌好的豆腐泥填满,抹平; 5、把成型的尖椒豆腐酿双面沾上层淀粉芡,然后裹层面包糠; 6、锅内油热后,把豆腐酿排入锅中,用小火煎至双面金黄即可出锅

 

九、酱爆杏鲍菇 
10款素菜,比肉还好吃,你试下~ 食材:杏鲍菇300g、黄瓜100g、油适量、豆瓣酱1大勺、糖适量。

做法:1、杏鲍菇洗净,沥干水分;

2、把杏鲍菇切成丁。准备好六月鲜豆瓣酱。

3、黄瓜洗净,切成丁。

4、炒锅烧热,注入少量的油,下入杏鲍菇丁煸炒。

5、煸炒至杏鲍菇微黄后倒出。

6、另起锅,注入油。

7、加入1大勺豆瓣酱和糖,煸炒均匀。

8、加入煸炒好的杏鲍菇丁,翻炒均匀。

9、再加入黄瓜丁,继续煸炒。

10、煸炒至每粒杏鲍菇和黄瓜丁都能够均匀沾满酱汁,加入调味即可。

 

十、五色健康粉丝

10款素菜,比肉还好吃,你试下~

材料1:

香菇(新鲜)、黑木耳(泡软)、玉米粒、青豆粒、胡萝卜(自己喜欢的较容易熟的蔬菜)、粉丝。

材料2:

酱油、香油、素高汤,胡椒粉、白糖、蘑菇精、盐。

做法: 1、将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。 2、泡软的粉丝切小段,倒半小碗素高汤,放入粉丝。 3、盖上保鲜膜,放入微波炉加热2分钟。 4、取另一个碗,将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入,加一汤匙酱油、少许蘑菇精、半汤匙盐和半汤匙糖,加适量胡椒粉,拌匀。 5、再拌入热好的粉丝,封好保鲜膜,微波炉加热5分钟即可。

 

 


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