问：法师您好，看见某个人就想起过去他做得苛刻的事，不愿意接近他，是他本身存在这种气场，还是我回想起他的不好！我该如何稳定自己？
人的愚痴：不是没有智慧完善自己，而是一直活在过去的阴影当中；不肯自己饶恕自己，而是不停的拿别人的缺点折磨自己。外在的所有都是不断变幻的现象。当你执著于它时，它就是你生命中的关卡；当你放下那段执著时，也就觉得生活多姿多彩。你会发现，他不能伤害你，你也没有失去什么，一切都是自己“心”造出来的！
这个世界上，没啥东西值得你去在乎，包括你到底是快乐还是不快乐。因为，所有事物都在不断变化，所有情绪也在不断变化，当你安住于那个不变的东西，观察不断变化的自己，观察那些忽生忽灭的快乐、忧伤、痛苦、狂喜、焦虑、恐惧等等情绪，你就自然会淡然很多。这时候，你再来面对世界上的好多事情，就会慢慢觉得啥都无所谓。因为你知道，今天那个人骂了你，可能他下一秒就会感到后悔，即使他不感到后悔也很好，反正所有的东西都不过是一种因缘聚合的产物，因缘一变，现象就变了。再者，某些经历一旦过去了，就都只是一种记忆。所以，你还能在乎些什么呢？
佛教的忍辱正是建立在这样的一种观点之上，假如你缺乏这样的一种见解，而仅仅是强行压抑自己的怒火，强迫自己接受一些自己不愿意接受的东西，那么你就不是真的在修忍辱。真正的忍辱，是明白一种真理，并且把那明白变成你的生命本能，让不断生起的习气自然融化在真理的光明当中。这时候，你说，你还有啥好“忍”的呢？你还有啥好改变的呢？（慧广法师 来源：慧广法师新浪博客）
