问师：师父，现在的生活压力大，好多人为了生存，不得不浪费大部分的时间去应酬，这样就少了和家人和朋友相聚的机会，现在这些人被称之为“失陪族”，请问师父，作为“失陪族”的现代人，应如何调整心态，关爱家人？
首先让自己的心灵拥有一个属于自己的空间。如果有一天，你发现自己没有自己的时空，也没有给亲人一个时空，就会非常危险。因为，无论是你的生命，还是你的家人，都需要从容地透透气。
在我们的周围，有许多人失去健康之后，才明白健康很重要的人，他们也都是“失陪族”。他们忙里忙外，总是陷在一些自己也觉得莫名其妙的东西里面，失去的，却是人的享受、快乐，有时甚至是尊严。
我们的生命中，有时需要一种放下，需要一种从容，需要一种拒绝，需要有所为有所不为。用“有所为”实现价值，用“有所不为”陪陪家人、享受快乐。要知道，每个人的生命时空中，都有他不可或缺的营养。太忙的时候，你的家人也罢，你自己也罢，都会营养不良的。所以，都要一边从容地走路，一边欣赏风景，这样才有时间享受生活。不要过于焦虑和匆忙，也不要有过强的目的性。
如果我们把挣钱作为理由，牺牲自己的健康、快乐和自由，或者以自认为的事业为由，来消解自己的快乐，占用与亲人相聚的时间，就说明你没有活明白。为什么？因为，人永远有做不完的事情，永远有满足不了的欲望，但一些东西失去之后，就永不再来。比如，三十岁时，你绝不会有十八岁的那份向往和快乐。所以，不同的年龄阶段，需要不同的从容和智慧，需要不同的生命体验。我们只要在每个时空、每个阶段做到最好的自己，就够了。
不要当“失陪族”，要多陪陪自己，多陪陪家人。尤其要多陪陪自己的灵魂，让心永远属于你自己。多读自己喜欢的书，多和值得交往的朋友聊聊天。
（慧广法师 来源：慧广法师新浪博客）
