问师：师父，有件事虽然过去半年了，可遇到相似的情景或人，或者哪怕只是听到、想到跟半年前遇到的事有一点联系，我肯定会手心出汗，吓得心跳加快，夜里常常惊醒，您说过要穿越恐惧，我天天琢磨如何穿越，直面恐惧，把困扰我的这个难题解决了，摸索这么久了一直不知如何才能做到。敬请师父繁忙之余开示。
若是我们被过去的不如意束缚住了向往自由的心，就会永远的活在恐惧之中。你一定要明白，假如你拥有一颗自由自主的心，什么样的恐怖回忆也不会变成你的枷锁，它们只会为你提供展示自己的平台、磨炼自己的道场。那么，什么才是你不能战胜恐惧的原因呢？是欲望。生活中所有的烦恼都源自于欲望，欲望生起贪婪，欲望引起仇恨，欲望加深愚昧，欲望让人嫉妒。不过，无论多么巨大的欲望，都不过是一种情绪，它是不会长久的。当我们认识到这一点时，不随念头而去，欲望的力量便终究会消失。
不要害怕这个世界，更不要抗拒它，要享受它，享受你的生命，当然也包括享受修行。如果你无法身心出离的修行，不妨专注工作，心无旁骛。要是能安住于当下，以出世之心做入世之事，便是最好的修行。你完全不用把修行与工作分开。要知道，真正的修行如呼吸，并不曾离开过你。当你安住于真心，用智慧来观照每一个当下的时候，就会发现，世界上的一切都非常圆融，没有障碍，没有磨难，也没有任何折磨你的东西。以往干扰着你，折磨着你，让你心乱如麻的，不是外部世界，仅仅是你自己的分别心，是你心中的好多偏见与概念。所以说，想要让自己安心，过得快乐无忧，就要放下一切，随缘应世，让所有妄念都在真心的净光中融化得一干二净，让智慧的太阳照亮你的整个生命。（慧广法师 来源：慧广法师新浪博客）
