整个澳大利亚，就像太平洋上的一枚牡贝，托着颗颗璀璨的珍珠。
2014年10月中旬，索达吉堪布首次踏上这片海风吹拂的美丽国土。堪布说：我去过世界上的很多国家，这里可以称得上是人间天堂。
在澳洲最大的两个城市——悉尼和墨尔本，堪布于数所世界一流学府发表了演讲，并与师生愉快交流。
演讲中，堪布教授了在日常生活中如何观心的禅修法；提示人们在锻炼身体之余，不要忘锻炼内心的慈悲；让大家意识到身边的物质世界，并不像感受中那么真实。
2014.10.15 悉尼科技大学
The University of Technology, Sydney
《动中禅》Meditation in Action
人经常会烦躁，有贪心、嗔心、痴心等烦恼。在烦恼的驱使下，说的话、做的事就会有失分寸。因此，通过禅修让心平静，对每个人都至关重要。
“坐禅”，坐着修比较容易。但在平时行动中也不离禅，这相当难。
佛陀在《大念住经》中讲过：行要了知怎么行，住要了知怎么住，坐要了知怎么坐，卧要了知怎么卧。
若能通过窍诀认识自心，就会像阿底峡尊者所说：生起一百个分别念，实际上就有一百个法身智慧。
2014.10.16 悉尼大学
The University of Sydney
《佛教的物质世界观》
How Does Buddhism See The Material World
我的身份是不是佛教徒，这不重要；物质世界以佛教还是科学的观点来探索，也不重要。最重要的是，人类如何获得永恒的幸福，远离一切痛苦。
佛教，完全跟得上科学的脚步。当你真正去研究，就会发现，两千多年前的东方思想是如此成熟，早已登临智慧的顶峰。
不管是佛教还是科学，谁掌握了世界的真相，谁就是先进的。
2014.10.19 墨尔本大学
The University of Melbourne
《藏传佛教的慈悲幸福观》
Compassion and Happiness: The View of Tibetan Buddhism
马丁•路德•金说：科技让世界日益接近，成为密邻，但缺少人与人之间的手足之情。
在他那个年代，科技还没有这么发达，而如今，地球上的人确实可以像邻居一样轻松对话。
这是科学的优越。但在它的背后，人类有价值的文明，也在不断消失。
如果我们只渴望爱，却忽略了慈悲，那想要幸福就需要付出很多。甚至在这个过程中，会感受无量的痛苦。
2014.10.20 墨尔本大学
The University of Melbourne
《佛教心理学》Buddhist Psychology
痛苦，大多是对“我”的强烈保护而引起的，是一种自私的执著。若能经常想到帮助别人，自私的心态就可以释放出去。
其实，痛苦有痛苦的价值，只是很多人不认识而已。
人生的痛苦，可以通过四谛法找出根源，然后消灭它，现前没有痛苦的快乐。
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