既然是最亲的人，为何要说最难听的话？

　　大部分人发脾气时毫无理智，会对最亲的人说最难听的话。把对方的伤疤一片片撕裂开，想在亲人心上砍多少刀就砍多少刀。这样在不知不觉中，亲情就淡了，负面情绪会一直囤积。

　　文：噶玛仁波切

　　以正知与正念来守护身口意三门，三界之中没有比“恶心”更可怕的。

　　心可以造善作恶，我们所受到的灾难和痛苦，都是过去恶心造的恶业所产生出来的。在三界之中，没有比恶心更可怕的。所以，我们必须练习把狂乱的心收回来，加以约束，紧紧地定在正念上。

　　祈请升起正知与正念，我们的心就不会到处奔驰。心定下来之后，就不会有太多的妄想杂念。这时候，就有智慧对治贪瞋痴，自然会变得温顺祥和，慢慢就能调伏自己的心。我们应当精进思惟，以正知与正念来守护身口意三门。

　　乐善去恶之心，就是欲乐信，有了欲乐信就懂得如何舍取。

　　也就是说，因为明了恶果而生起断除恶行之心。因为知道善法的福报和功德，而生起行持善法之心。这种乐善去恶之心，就是欲乐信。有了欲乐信的人，对因果业报深信不疑，乐善好施。遇到任何外缘，知道如何舍取，知道如何约束自己。

　　即使对自己最亲的人也一定要尊重，既然是最亲的人，为何要说最难听的话？

　　大部分人发脾气时毫无理智，会对最亲的人说最难听的话。把对方的伤疤一片片撕裂开，想在亲人心上砍多少刀就砍多少刀。这样在不知不觉中，亲情就淡了，负面情绪会一直囤积。

　　对方不是伟大的修行者，不会消化这些情绪，时间长了就是一大堆情绪垃圾。到最后，他的爆发力会显现，原来发脾气的人就会受到惩罚。所以，在一个家庭中，彼此要多留一点空间。即使对自己最亲的人也一定要尊重，不能肆无忌惮。

　　有时候理智过度，会失了情意。

　　很多爱，为什么最后都变成了冲突？

　　轮回中的一切，全是换汤不换药的把戏，

　　如何将慈与悲，落实到自身修行中？