世上最难的事就是走进自己的内心，打开一个个既年轻又沧桑的“心结”，放下牵缠、放过自己，一段释怀的过往又能困住哪个自己？
文：传喜法师
离我们每个人最近的地狱就是自己的贪心、嗔心、愚痴、傲慢，这就是我们的地狱。为什么有时要共修，有时要一个人静静地修，就是理解了佛法之后要自己去对治。
《破地狱真言》，实际上就是通过把自己心里黑暗的频道照亮、把你自己不愿意面对的，也不愿意告诉别人的，用心把能量注进去，把黑暗的锁打开。
比如说我们抱怨、嗔恨，不愿意接受，就这一个好了，就耗掉了我们很大一部分生命。所以有个法师就让我们这样修 ——“这世界上没有我恨的人”，要这样观想——“这世界上没有我恨的人，这世界上没有我不爱的人”。就这一个观想好了，马上你的心灵就很温暖的。这实际上就是把我们过去的嗔心、怨怼，把这种地狱给摧毁掉了。
但修这个是不容易的，不要说“没有我恨的人”，就是你爱的人好了，你能全然地爱他吗？还是有条件地爱？他脚臭你就不爱他了，对不对？你爱他的身体，还是爱他的生命？我们人就是这样，所以当我们把那些条件放掉、全然地去接受时，你就释怀了。
来跟我念一下，我们念一下也是有功德的：“这世界上没有我怨恨的人，这世界上没有我不爱的人”。
实际上这就是解放自己很好的方法，所以鲁迅先生也说：”相逢一笑泯恩仇”，人的心结是需要自己去解开的，这就是破地狱。
