甲色白玛旺嘉法王：心如何做到宽宽松松？

弟子问：“心什么样叫做宽宽松松？如何做到宽宽松松？”

上师答：“宽宽松松，这个有大大小小的程度。修行好的老弟子，修持过窍诀的，让心宽宽松松很容易做得到；弟子中能够听懂佛法、明白法义的人，宽宽松松也能做得到；

没有听懂佛法的人，让心宽松会有一点点困难。没有工作的时候，让自己的身心完全放松，什么都不想，这个对身心都有好处，慢慢地这能让心宽松一点、让身口意宽松一下。在宽松的状态中，信心、慈悲心自然而然地生起来的话，非常好。”

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