常按七大养生穴位延年益寿防治百病

在我国中医药历史源远流长，中养生历史悠久，在古代可能科技还没有现代这么发达，但是他们会用一些古代传统的方法来强身健体，按摩疗法就是其中的一种中医方法，因为按摩方法简单方便，所以人们常常用来防病祛病，保健养生。而在我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位都有着很神奇的作用，每个穴位都有不同的养生功效，下面介绍几个比较能常用到的穴位，不仅可以强身健体，而且还能预防疾病。

常按七大穴位延年益寿防治百病(图片来源：东方Ic)

第一大穴位：补肺益肾的列缺穴

位置：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。