正能量是最好的营养品

人要活得健康，生命就要有正能量。很多老年人的养生，就是学跳拍手舞蹈啊，或者各种歌舞，各种老年健身。但仔细观察，这些健身好像不咋的。再一对比，观音寺很多老菩萨义工，七八十岁，仍然来当义工，洗地板，擦桌子，每天起早摸黑，根本不会养生。但神奇的，他们的笑容都很干净，内心都很喜悦。不懂得养生，身体却很好。

可见，正能量是最好的养生。做义工时，根本不顾身体，只顾得菩萨，顾得奉献自己。这就是正能量。而正是这个正能量，他不养生，不吃营养品，不跳老年操，身体就很健康。所以说，做善事是最好的养生。善事能感应天地的正能量，正能量是最好的营养。

佛教不特别讲养生，而讲到发心利益众生。当发心利益众生时，身体的机能，就慢慢的好起来。发菩萨心，就和天地的正能量，和菩萨的能量场感应了，身体就接收到天地的正能量。人吃东西，也是吸收能量。善的能量，永远超过食物的物质能量。

大愿法师讲能量分为三种，第一是物质能，第二是心能量，第三，是灵能。饮食喝水就是提供物质能，黄帝内经说，鼻子吃天地的五气，而嘴巴吃天地的五味。这都是物质能。那心能，就是一个人的意志力，当一个人遇到挫折后，能表现不屈不饶的意志力时，这就是心能。黄帝内经说，心属于君主之官，一个心没有动力，人生没有目标时，君主就是昏庸无能。那灵能，就是一个人觉悟后的，发起了慈悲心，利益他人的心，这个是灵能。你想看，人体最重要的能量，来自灵能。灵能能影响心能。

很多修行人，睡眠少，饮食也少，但是精神充沛。这就是灵能开发了，发起了菩提心。在佛经记载，佛陀六年苦行后，瘦了皮包骨头，这时天人就给他应供，吃了上等的甘露，他的精神就恢复了。人在奉献时，也能享受到甘露，这个甘露就是天地正能量。

人因为去奉献，才能快乐，才能健康。其他的，像如何养生，都属于末枝节的东西了。