萧蔷（图片来源：资料图片）8月13日，适逢生日的萧蔷在台北接受访问，她透露自己年届40依然保养得宜，靠的是素食和良好的作息习惯。8月13日是萧蔷的生日，她至今已经连续20年担任一家少淑女服装品牌的模特儿。她透露，最近再为该品牌拍摄宣传广告，摄影师竟还是当年的那一位，对方看到萧蔷保... 阅读全文>>

都说阿胶是“补血圣品”，这自然不假。不过自然界中，还有不少素食，其补血效果完全不逊于阿胶。像南瓜、葡萄、胡萝卜……素食界的“补血圣品”，你都知道吗？许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实，不少植物性食物，不但含有铁、β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为... 阅读全文>>

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。海带降血脂“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德说。海带生长在海水中，是... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）台湾是全球素食者比例相当高的地方，素食餐馆的数量相当的多，有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食馆，但一到机场就能发现有素食馆，更不用说到市区了，很容易就能找到各类素食馆。台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，... 阅读全文>>

俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作... 阅读全文>>

编者按：今天这篇故事摘自《星云禅话·百味具足》，原标题为“诸佛不欺”，主人公是唐代高僧黄檗希运禅师，其法嗣临济义玄禅师开创临济宗。出家之后矢志修行，誓度父母出离轮回。（图片来源：资料图片）黄檗希运禅师出家后，由于矢志要在佛法上有所成就，因此过了三十年的禅者生活，却从来不曾回过俗家... 阅读全文>>

秋葵是吃新鲜的、嫩的好，一般果实长度不要超过12厘米为宜。同一个品种的秋葵，颜色越淡的越老，可以试着用手折一下尖头，能轻松折断的比较嫩。红色的秋葵含有花青素，煮过后，花青素会流失，最好是拌沙拉生吃。绿色秋葵嫩的也能生吃，要吃熟的，不用切，直接用开水烫一下，等水二次沸腾，秋葵表皮颜... 阅读全文>>

郑板桥一日三餐皆素食（图片来源：资料图片）郑板桥，汉族，江苏兴化人；清代著名画家、书法家；原名郑燮，字克柔，号板桥，也称郑板桥；乾隆时进士，曾任潍县县令。在古人所说的“人活七十古来稀的时代，对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁，已属高寿了。那么，郑板桥又是怎样养生的呢？一... 阅读全文>>

钟汉良（图片来源：资料图片）最近热播的真人秀节目《我去上学啦》，让钟汉良又火了一把，重新回归校园的他一点都没变哦，还是那个郁郁葱葱的帅小伙。素颜简直是逆生长，中年的他和二十几岁时几乎没有什么变化，真的很难相信他已经40岁！粉丝们亲切地称他“小太阳”，工作室的工作人员更是称他为“少... 阅读全文>>

英女子伪装素菜让“肉食”丈夫吃素一周而不知（图片来源：环球网）使用肉食替代品制作的健康素食（图片来源：环球网）使用肉食替代品制作的健康素食（图片来源：环球网）[原标题]英女子伪装素菜让“肉食”丈夫吃素一周而不知据英国《每日邮报》8月18日报道，英国妇女乔安娜•古尔德推... 阅读全文>>

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！小白菜：保持血管弹性小白菜（图片来源：资料... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）　　1、问题的由来　　　　在门诊上经常遇到，好多吃素多年的朋友，出现了面色萎黄，声音低微，元气不足，浑身乏力，畏寒肢冷……的情况，男士元气不足，面黄肌瘦，女性不孕不育、色斑早生，于是这些朋友在吃素问题上，就遭到了家人、朋友、同事、同学等的“围攻”，经常听到... 阅读全文>>

梁武帝萧衍（图片来源：资料图片）中国三千年的历史中，历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人平均寿命仅为39.2岁。中国古代人口的平均寿命可达57岁。中国皇帝的平均寿命比普通人还要低近18岁。帝王们绝大多数在宫廷内的生活是养尊处优，肉食淫佚，这是促使他们中很多人短寿、... 阅读全文>>

你知道吗？生活中一些常见的果蔬常吃会有意想不到的效果，想让自己变得更帅、更漂亮，这六种果蔬帮你实现愿望，让你“靓”起来哦。1.西兰花西兰花（图片来源：资料图片）富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2.大豆大豆（... 阅读全文>>

豆腐属绿色健康食品。时至今日，已有2100多年的历史，深受大家的喜爱。豆腐花样繁多，风味独特，制作工艺简单，食用方便。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，益寿延年的美食佳品。下面就跟小编一起学习一下关于豆腐的六种做法吧！西红柿白菜炒豆腐西红柿白... 阅读全文>>