食素已在世界各地流行，有些人是从健康的角度选择食素，有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带来很多利益。 本文先介绍素食利益之一— 素食提高智商。　　早在二千多年以前，我们的祖先就有这样的观察和判断，大戴礼记云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”对前... 阅读全文>>

胡萝卜叶黄素及玉米黄素玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，它们可在眼睛后部的光敏感组织中积累，过滤蓝光保护眼睛。富含叶黄素及玉米黄素的食物有菠菜、芦笋、玉米、橙子等。胡萝卜素胡萝卜素可帮助保持眼角膜的润滑及透明度，给眼睛提供“保护膜“。并且能够在体内可以转化为对眼睛同样有益的维生素A。经常在强光以及放射线下作业的人都... 阅读全文>>

　　梁武帝萧衍(464—549)，字叔达，小字练儿，南陵(今江苏丹阳)人，南北朝时期梁朝的开国皇帝。齐高帝族孙，永明初年任巴陵王南中郎法曹行参军，此后历任卫将军王俭东卜祭酒，随王镇西谘议参军，隆昌初年为宁朔将军等职。齐和帝继位之后，萧衍位至相国，进封梁王，后乘齐内乱之机，起兵夺取帝位，建立梁朝，是为梁武帝。萧衍在位四十... 阅读全文>>

山药，是最适合秋季进补食物。[原标题]金秋十月吃这些食物最养人俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。润肺——山药最适合秋季进补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就是一味中药，同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。... 阅读全文>>

　　演员吴秀波（图片来源：资料图片）　　蹉跎到42岁，吴秀波才终于红了。去年的《北京遇见西雅图》更使得吴秀波成为“国民大叔”，这个集才华、气质、个人魅力于一身的演员终于迎来了属于自己的时代。　　作为一个大器晚成的明星，吴秀波在经历过无数次的困境之后，学会了关照和放下。身为两个孩子父亲的他，诵读《金刚经》的吴秀波人生体验... 阅读全文>>

　　起初，我老土地以为素食是存在于宗教，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回来，告诉我她是新素食主义者，我才知道素食不再是一种戒律，而是对生活的热爱，是一种富有情调的生活方式。　　记得那天，我们在鼓楼附近的一家饺子馆，点了两盘素饺，她耐心地给我做素食的启蒙教育。她说素食不再仅仅是苦于修行，而是一种健康的生活方式。当... 阅读全文>>

　　随着阵阵秋雨的飘落，我们已经告别炎热的夏季，正式进入秋季。秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，正确的养生技巧对人的健康极为需要。1早睡早起　　进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各... 阅读全文>>

有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦，同时，有些饮食习惯若不改掉，长年累月也会毁了你一生。让我们来看看哪些食物会对我们的健康会持续的产生长久的影响，它们对我们的身体健康分别又都有着什么样的重要作用。一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可... 阅读全文>>

素食.jpg" src="http://ss.zgfj.cn/d/file/SSZX/2016-09-13/1013dbec2d74a9cd5fa42678367c8d21.jpg" width="449" height=&quo... 阅读全文>>

　　2006年11月召开的中国肿瘤学术大会上有专家指出，中国每年癌症新发病例为220万人，因癌症死亡人数为160万人。近20年来，中国每4-5个死亡者中就有一个死于癌症,居死亡原因之首。　　2010年8月在国际抗癌联盟举办的第21届世界抗癌大会上，中国卫生部部长陈竺在大会发言中说，过去30年，中国癌症死亡率增加了80%... 阅读全文>>

　　现在很多人都明白：危害健康的头号杀手就是湿毒!湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。湿气分为热湿和寒湿。湿气长期存在我们的身体当中，会严重危害我们的健康。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。　　每天坚持吃一物就能排出体内十年湿... 阅读全文>>

　　喝酒的世间人，对情长意久、海誓山盟满不在乎，今天的敌人会成为他明天的挚友，今天的密友明天会变成他深仇大恨的敌人，是无视今生后世任何因果的无愧者，成了令人发呕的对象。就算是与杀自己的仇敌共住，也会对他推心置腹，而在帮助自己的有智之士们面前，非但没有表示出请教之意，甚至对他们的指教也全然不听，最终只会使自己在今生来世遭... 阅读全文>>

　　胎里素是素食妈妈怀孕所生的素宝宝。如果出世后，继续吃素，身体里都没有动物食物成份，可算得上全身都是素。　　在印度，台湾盛行吃素的地方，有很多素宝宝。香港只有少部分素食者是由出世开始食素。大部份初初不是食素，而是后来转为食素。　　这个情形下，要认真吃素多久，身体才可变成全素呢﹖人体的红血球是由骨髓生出来的。成熟的红血... 阅读全文>>

　　如果你吃肉的积习真的很重，请抽出一个下午的时间参观一个屠宰场。　　一个人如果想要改变一个根深蒂固的习惯，最好不要鲁莽从事，连根拔起，因为这样会一下子因失去平衡而导致错乱；应该不闻不问，努力去培养一个与之相反的习惯，并对新的习惯加以无微不至的关爱、呵护。一旦这个新的习惯培养成熟，旧的习惯就会在不知不觉中，渐渐被取而代... 阅读全文>>

所谓素食，不仅仅是不吃肉而已，而且连葱、洋葱、韭菜、大蒜和蒜头等蔬菜也不吃。为什么呢？《首楞严经》里有这么一段经文：‘一切众生，食甘故生，食毒故死，是诸众生，求三摩地，当断世间，五种辛菜，是五种辛，熟食发淫，生啖增恚。如是世界，食辛之人，纵能宣说十二部经，十方天仙，嫌其臭秽，咸皆远离；诸饿鬼等，因彼食次，舐其唇吻，常与... 阅读全文>>