吃素可抗癌（图片来源：江浙佛教网）[原标题]吃素到底有没有营养这个你一定要看不少人对吃素有所误解！这一篇报导提供一个详实的内幕。看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物，但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了！如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们，就可以放心大胆的尝试一下了！知... 阅读全文>>

素高汤（图片来源：资料图片）素高汤（图片来源：资料图片）高汤是烹饪中常用的一种辅助原料，经过长时间熬煮，其汤水留下，用于烹制其他菜肴时，在烹调过程中代替水，加入到菜肴或汤羹中，目的是为了提鲜，使味道更浓郁。素高汤一材料：黄豆芽300克、胡萝卜1根、香菇10朵、春笋适量辅料：水2升... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）　　糙米——含有维生素B1和其它B族维生素，能治脚气病、减肥；断奶婴幼儿食糙米粉可提高对营养的吸收率。　　　　小米——富含蛋白质、维生素B1、B2，对婴幼儿和产妇有益，忌与杏仁同食。　　　　荞麦——降血脂、防治冠心病、动脉硬化等症，忌与南瓜同食。　　　　燕... 阅读全文>>

　　黑豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黑豆、黑豆蛋白酵是众多营养学家的建议。黑豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里帮大家总结黑豆的10种惊人功效，赶紧看看吧！　　　　1.提升免疫力　　　　黑豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下... 阅读全文>>

“臉上長雀斑了怎麼辦，不想出去見人啊!”這個雀斑問題困惱著眾多女性朋友，那應該怎麼辦才好呢?針對此問題默默總結了五種“水”可以喝掉臉上雀斑。不信，你也試試。1、番茄汁每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）　　无论是红色，绿色还是黄色的苹果，你都应该每天吃一个以保持健康和快乐。记住，“一天一苹果，医生远离我”，这是真的。苹果富含人体必需的维生素和矿物质，而且含有丰富的纤维。苹果很好吃而且用处很大，将它们纳入你的日常饮食是一件容易的事情。你不一定要吃生苹果；苹... 阅读全文>>

　　香蕉的好处超多　　　　香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。　　　　在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提... 阅读全文>>

茹素对所有人都有益处（图片来源：资料图片）[原标题]如果能有一天，大家都茹素如果大家都变成素食主义者，哪怕只有一天——影响力都将超乎想象！你能想象一个没有屠宰场和无尽动物粪便的世界，一个污染减少了60%的世界吗？如果每一个人都吃一天素的话，这将是自然发生的事情。选择肉食饮食要比其... 阅读全文>>

保护动物才能保障人性（图片来源：资料图片）[原标题]杀食生灵是自我戕害践踏动物就是践踏人性圣雄甘地说过：“一个民族的伟大与其道德上的进步程度，可以从他们如何对待动物来判断。”──这正是保护动物的意义所在：减少动物在人类手里所承受的痛苦，也就是减少残忍与野蛮心态对人类自身的贬抑和戕... 阅读全文>>

茉莉枸杞银耳羹食材：银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量做法：1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。2)银耳、茉莉分别用冷水泡发。3)银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开；再调至保温档炖煮40分钟。4)加入冰糖。5)加入枸杞子。6)倒入茉莉花和浸泡过的花汁。7... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）　　世界上很多主张素食的人，总受到喜食肉者非常多的误解、嘲讽、和提出疑问刁难。　　　　从今起，就让我们吹起「平反」的号角，不是为了自己的委屈，也不是为了与人相争论，而是为了让正确的道理植入人心，为了帮助动物生灵能够免于苦难。希望大家给各大论坛和QQ群转发，... 阅读全文>>

青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。二、烂白菜食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。三、无根豆芽在生产过程中，多施用除草剂使生长出来... 阅读全文>>

南瓜丝烧豆腐（图片来源：美食杰）南瓜丝烧豆腐，简单的家常搭配。为了摄入优质植物蛋白，豆制品可谓最好的选择。豆腐的做法千变万化，口味也很多。家常豆腐，很平常的小菜。可根据家人口味、喜好，调制出不同口感、滋味的豆腐菜。主料：豆腐350克；南瓜200克辅料：食盐2克；植物油2克；芹菜2... 阅读全文>>

（一）256岁，世界上最长寿的素食者——李清云。“纽约时报”曾报道过世界上最长寿的素食者——李清云（1677-1933年），在世256年！他是清末民初的中医中药学者，也是世界著名的长寿老人。经常看到电视上报道有人活了120多、160多岁等，其实那些不算什么，李清云先生活了256岁... 阅读全文>>

　喜欢吃素的人皮肤好　　营养学家发现，肉类食物含有大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞堆积成赘。常吃肉还会使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出，停留在皮肤表面，不停侵蚀皮肤表面的细胞，导致容颜变丑。反之，喜欢吃素食的人皮肤更好。　　吃火锅别最... 阅读全文>>