营养价值更高花生红衣功效揭秘（东方IC供图）花生素有“长寿果”之称，是很多人生活中离不开的零食，不过你在吃花生时，知道花生有多少营养价值吗？花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量较高的玉米只有4%左右。但是花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）素食有益！但不能吃错！如果吃错了“素”，这个素对身体做成的损害，将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开！一、油太多很多店家因怕客人吃素菜后容易饿，就在煮菜时多加几滴油。其实吃素后会容易饿的原因，并不是素菜品质不好，而是素菜不会增加肠胃负担，消化非常... 阅读全文>>

伍廷芳（图片来源：资料图片）[原标题]伍廷芳：外交官中的素食主义者伍廷芳（1842-1922），清末民初杰出的外交家、法学家。伍廷芳祖籍广东新会，出生于新加坡，3岁随父回广州芳村定居，早年入香港圣保罗书院，1874年自费留学英国，入伦敦学院攻读法学，获博士学位及大律师资格，成为中... 阅读全文>>

黑眼圈是美丽的杀手，再漂亮的脸庞，若是眼睛周围暗淡无光，也会让整体表现扣分。要消除黑眼圈，在生活上要保持充足的睡眠与正常的作息，有充沛的体力作后盾，可防止黑眼圈人出现。此外，饮食的调治也是不可或缺的因素。今天小编为大家介绍八种素食，能去除让人烦恼的黑眼圈。1.芹菜芹菜（图片来源：... 阅读全文>>

央视财经（《是真的吗》）草莓是很多市民非常喜欢的水果，然而最近网上有流言说，草莓农药残留普遍，这可把市民们吃草莓的热情浇了个透心凉，也让很多网友感到了疑惑。那么草莓农药残留真的会有这么多吗？为了验证此流言的真实性，央视财经记者探访了多家北京的草莓种植园，养殖户都信誓旦旦地说自己的... 阅读全文>>

　　仿荤素食中的添加剂——主要成分是苯甲酸钠、山梨酸钾、二氧化硫、焦亚硫酸钾、乳酸、琼脂、明胶、卡拉胶等。据统计防腐剂、色素、凝固剂等食品添加剂摄入量超过一定数值，会由这些毒素引发肠胃炎。还会对肝，肾等重要人体器官造成严重危害，甚至是导致癌症。　　　　随着佛教文化的传播和社会物质... 阅读全文>>

马兰春笋炒菇片（图片来源：月亮晶晶的菜园子）春天是春笋尝鲜的好时节，被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。值得一提的是，春笋的... 阅读全文>>

红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。红糖做面膜，可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤;红糖泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美肤悦颜。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜... 阅读全文>>

吃素也要讲究营养搭配（图片来源：资料图片）[原标题]合理素食的“十字口诀”吃素也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：“一、二、三、四、五，红、黄、白、... 阅读全文>>

              导语       “又有板蓝根”，在江苏卫生厅公布板蓝根可预防H7N9禽流感后，连央... 阅读全文>>

枸杞是很常见的滋补食物，也是很多人都喜欢泡水喝的，那么枸杞应该怎么样喝好呢?枸杞喝了有什么好处呢?　　　　枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为它们本身自带的效果，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状... 阅读全文>>

美味饭团（图片来源：素食星球）[原标题]走，捏个饭团春游去：十分钟做好美味饭团美美的春季，到大自然中踏青晒太阳简直太美好啦~~最开心的是可以带着自己做的美食和家人一起共享，不仅健康又安心，还可以一起制作哦~~什么是简单制作又可以填饱肚子的春游必备品呢——“饭团”，而且只要前一天将... 阅读全文>>

虽然生活中有不少“食肉兽”，但也有许多人多年来一直坚持素食主义，其中不乏名人明星。国内外吃素的明星多不胜数。今天让我们来盘点最近一年间涌入大家视线中的素食男神。你喜欢的男神，原来是素食者。刘德华刘德华（图片来源：资料图片）春晚结束后知道的重磅消息是：华仔是素食者。在新年春晚前的采... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）问：我从现实生活中、新闻中、书刊网络文章中看到了肉食巨大的危害，决心素食。但家人、孩子爱吃肉。请问，怎样才能让家人尽快断掉肉食？郑播德答：1、钻研厨艺，掌握买菜、做饭菜主动权：买菜，是第一个关口。只有勤劳者才能掌握这个“要塞”：（1）要学会善巧方便，逐渐减... 阅读全文>>

（图片来源：江浙佛教网）　　健康就像幸福一样，对我们是非常珍贵的东西，但却经常被我们在不知不觉中忽略了、牺牲了。得知健康不在时，你是否想过，到底健康去了哪里?它真的就是在体检结果出来那瞬间失去的吗?还是在更早之前就有人已经在悄悄地偷走了你的健康?　　　　现代人，你千万警惕啊!珍惜... 阅读全文>>