今天小编要告诉大家吃这四种素食完全胜过吃肉。红薯（图片来源：资料图）红薯：补虚乏、益气力营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔... 阅读全文>>

饮食改变性格（图片来源：资料图）核心提示：食肉者久了，气质会变浑浊，体味不好。这句话想必很多人都早有耳闻，一股铜臭味、肉腥味、污浊之气都是人们所厌弃的气味，如果说食物影响性格，这点所言非虚，今天我们就来对照着性格吃食物：1.脾气暴躁的人——少吃零食少吃盐脾气暴躁得就像在西班牙斗牛... 阅读全文>>

　　每年的11月25日被定为国际素食日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你永生不知肉味。国际素食日的确立，意指倡导人们应吃多素食，少吃肉类食物，发挥素食的好处以促进人体健康，远离疾病!　　国际素食日老中医揭秘... 阅读全文>>

米油（图片来源：资料图）“米油”俗称粥油，它一般是指粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。米油在我们的日常生活中很常见，但是很多人都忽略了它，对它不以为然，可能有人会认为米油是脏东西，把它倒掉了,事实上它是具有很强的滋补作用。古人云：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五... 阅读全文>>

苦瓜咋做才不苦？（图片来源：资料图）苦瓜是日常生活中常见的食材之一，苦瓜的营养价值非常丰富，所以人们都喜欢吃苦瓜，苦瓜的营养价值很高，苦瓜的功效与作用也很多，那么你知道苦瓜怎么做才不苦呢?下面就让小编给大家介绍一下苦瓜的食用方式吧。苦瓜不仅好吃，同时具有丰富的营养作用，清心明目，... 阅读全文>>

老祖宗留下的长寿果竟是它（供图/华盖）健康长寿，食补是很重要的一方面，同时健康的身体和绵长的寿命也是我们生活幸福的最大追求，也是我们最大的财富，而接下来小编给大家讲的三种食材，无疑是让我们获得健康长寿的金钥匙，也是老祖宗给我们留下来的长寿果，一起来看一下，到底哪些食物，有这么神奇... 阅读全文>>

吃什么能长寿你们都知道吗?人人都希望自己能够活到一百岁，但大多数是不可能实现的。但是如果找对方法，坚持吃长寿食物的话，有效保护你的身心健康，就能够让你至少多活20年。想知道人的长寿秘诀是什么以及长寿的秘诀吗?那就一起来看看吧。芒果（供图/华盖）基本上很多人在吃完芒果后，都会习惯性... 阅读全文>>

只有这样才能治愈癌症：一，树立信心，保持乐观心态。二，改良生活环境和饮食习惯，转化酸性体质。三，少动手术、放、化疗，多服中药才有效。——为什么呢？请看下面吧。不过，你想试用下面的药方时，一定要咨询专业医生哦！癌症晚期完全可以治愈癌症实质上是一种慢性疾病。从发病到死亡，为期长达数年... 阅读全文>>

很多蔬菜具有防癌抗癌的作用和功效，餐桌上应该要多吃这些食物。下面就和小编一起来了解一下哪些食物的抗癌作用最适合食用!餐桌常吃四宝终生不得癌（供图/华盖）以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效... 阅读全文>>

自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。山药（供图/华盖）脾胃虚弱的人。我国传统医学认为，山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效，是一... 阅读全文>>

隔夜茶不为人知的八大神奇功效（资料图）我们都知道，隔夜茶因时间过久，功效大多已丧失。因此，第二天早上，我们都会把茶叶不忍的扔掉。但是，如果你的隔夜茶没有变质，好好利用就会变成养生的法宝，为我们的健康加分。下面推荐隔夜茶的8种保健用途。止血隔离茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血... 阅读全文>>

科学研究证明：长期素食者智商平均比非素食者高出一倍。（图片来源：资料图）自小吃素长大的儿童，特别聪明伶俐——这是我多年冷眼旁观的结论。结果近年科学研究的发现，已经解释了这个现象。英国科学家近来发现，人脑体液的酸碱度与智商有很大的关系。在体液酸碱性允许的范围之内，酸性时智商低，碱性... 阅读全文>>

碗中不起眼的它是癌症克星（供图/华盖）人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里给大家带来十种野菜，都是癌的克星。吃婆婆丁对肝有好处婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维... 阅读全文>>

现代社会人们都追求健康，希望通过各种方式达到养生的功效，有些人甚至不惜一掷千金购买各种昂贵的保健品，但其实，饮食养生就在身边的细微处。比如说下面这些不起眼的小食品竟然也暗藏着神奇的养生功效哦！花生（供图/华盖）1.花生功效：预防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中... 阅读全文>>

文思豆腐，传世佳肴惊世刀法。（图片来源：moshanwang）　自淮南王刘安创制豆腐以来，豆腐一直是古来诸多传世佳肴中的主要食材，酷爱豆腐的名人从古自今亦不曾少过，以豆腐为主的素菜中，颇具名气的，要算被袁枚列入其《随园食单》中的“文思豆腐”了。“文思豆腐”是淮扬地区的一款传统名菜... 阅读全文>>